Emagreça sem perder
massa muscular
Acompanhamento nutricional 100% online para perder gordura preservando seus músculos, com suporte também para quem usa medicação para emagrecer prescrita pelo médico.
Suporte nutricional durante o tratamento
O tratamento reduz a fome. A nutrição sustenta o resultado.
Se você faz tratamento medicamentoso para obesidade prescrito pelo seu médico, a redução do apetite sozinha não define de onde o peso sai, nem o que acontece depois. É aí que entra o acompanhamento nutricional da Rafa.
Perda de massa magra
Plano com proteína distribuída ao longo do dia para você perder gordura, e não músculo.
Enjoo e pouca fome
Estratégias de textura, temperatura e horários para conseguir comer o essencial mesmo sem apetite.
Intestino preso
Ajuste de fibras, hidratação e rotina alimentar adaptados aos efeitos do tratamento.
Medo de reganhar peso ao parar
Construção de hábitos e reeducação alimentar para a fase de manutenção, sempre alinhada ao seu médico.
Queda de energia e cabelo
Monitoramento de calorias, micronutrientes e sinais de déficit para você emagrecer sem se sentir mal.
Não sei o que comer
Cardápio real, com os alimentos que você gosta e que cabem na sua rotina — nada de dieta genérica.
A prescrição e o acompanhamento de qualquer medicamento são de responsabilidade exclusiva do médico. Este atendimento é nutricional, complementar e não substitui a conduta médica.
Como funciona
Um caminho claro, do primeiro dia à manutenção
- 01
Avaliação completa
Consulta online para entender seu histórico, exames, rotina, medicação em uso e o que já tentou antes.
- 02
Plano só seu
Plano alimentar personalizado com base nas suas preferências, na sua agenda e nos seus objetivos.
- 03
Consultas semanais ou quinzenais
Acompanhamento de perto para ajustar o plano conforme o corpo responde — nada fica no piloto automático.
- 04
Manutenção
Hábitos consolidados para você sustentar o resultado a longo prazo, com ou sem medicação.
Por que o tratamento dela é diferente
Expertise reconhecida
Anos de experiência em algumas das clínicas de emagrecimento mais conhecidas do Brasil.
+1000 pacientes
Histórico sólido de atendimentos que permite um serviço realmente especializado.
Personalização completa
Cada paciente é único: plano e estratégia feitos sob medida para o seu caso.
100% online, de onde você estiver
Sem deslocamento e sem virar a rotina do avesso. Atendimento no Brasil e no exterior.
Depoimentos
Quem já passou por aqui conta
Mais de 1000 pacientes atendidos no Brasil e no exterior. Veja o que alguns deles dizem sobre o acompanhamento.
“Bom dia Rafa!! Começando a terceira semana de programa com você e tô MUITO FELIZ em já sentir a diferença, e empolgada em continuar o plano já sonhando com o vestido da virada de ano novo. Muito obrigada pelo acompanhamento, tá sendo incrível te ver toda semana e ir vendo o emagrecimento a cada quarta-feira! A motivação de ver o resultado é gigante, da vontade de continuar seguindo tudo que você fala!! E tá claro que cada escolha certa que eu fiz (inclusive nos finais de semana seguindo direitinho) tão sendo recompensadoras! Você é top demaisssss”
Taís
Canadá
“Desde que comecei as consultas semanais, notei uma mudança enorme na minha disposição e no meu bem-estar. O plano alimentar foi totalmente adaptado às minhas necessidades e cada consulta me motiva a continuar firme no meu objetivo.”
Heloisa
SP
“Os resultados que obtive com o acompanhamento quinzenal foram incríveis. Consegui voltar ao peso em que me sinto confortável. Mesmo com consultas quinzenais, o suporte da Rafa é constante e me ajudou a superar desafios e a manter a motivação.”
Cris
Espanha
“Dra Rafa, eu tô até preocupada porque estou conseguindo me adaptar demais a dieta. Passo o dia inteiro pensando se fiz alguma coisa errada porque achei que iria ter que fazer um super sacrifício mas estou aguentando super bem!”
Sandra
Portugal
“Muito obrigada querida! Vc faz parte da minha vida, obrigada por tudo. Vc faz mta diferença na minha vida! Que venham muitas alegrias e realizações!”
Isabella
Espanha
“Obrigada minha querida. É uma honra contar com o seu conhecimento, a sua energia, dedicação e afeto! Desejo só o melhor para vc!!!!”
Marília
Campinas
Também é para você
Não faz nenhum tratamento? O acompanhamento também é para você
Emagrecimento saudável
Você quer perder peso sem dieta maluca, sem cortar tudo e sem recuperar tudo depois.
Reeducação alimentar
Você já emagreceu várias vezes e quer, enfim, aprender a comer bem no dia a dia.
Manutenção pós-tratamento
Você vai encerrar ou já encerrou o tratamento com seu médico e precisa segurar o resultado conquistado.
Perguntas frequentes
Conteúdos da Rafa
Respostas às dúvidas que mais aparecem no consultório, sem promessa milagrosa.
De quanto em quanto tempo ir ao nutricionista? O intervalo que muda o resultado
Semanal no começo, 15 dias no máximo. Por que a frequência dos retornos decide o resultado, a adesão e o que fazer entre uma consulta e outra.
6 min de leituraTecnologiaDieta feita por inteligência artificial substitui a nutricionista?
Chatbots montam cardápios em segundos. Veja o que eles não conseguem ver — e por que isso decide o resultado a longo prazo.
7 min de leituraEmagrecimentoComo emagrecer sem perder massa muscular
Perder peso na balança não é o mesmo que perder gordura. Veja como proteger o músculo enquanto emagrece.
6 min de leituraSua transformação começa com uma conversa
Conte para a Rafa o seu objetivo e se você já usa alguma medicação. Ela te explica como funciona o acompanhamento.
Agendar pelo WhatsApp